导读：美丽的肌肤永远是女性所积极追求的，而美丽健康的肌肤来自充足的营养摄取与去除垃圾的工作，而血液就担任这样的角色，如果血液循环代谢好，肌肤就能获得充足的养分、也能适时排掉不要的老废物质。 提出了一些促进血液循环、帮助女性拥有美丽健康肌肤的方法，希望展现更好气色的女性们，不妨参考看看。

促进血液循环的好处就是拥有美丽健康的肌肤

　　1. 补充铁质。 铁质是制造新鲜血液不可或缺的要素，因此可以从补充铁质下手。 含铁质食物如紫菜、葡萄、猪血等。

　　2. 酌点小酒。 喝少量的酒对血液循环也有用。

　　3. 适当运动

　　4. 正常的生活习惯

　　葡萄有丰富铁质，对血液制造上很有帮助。

　　皱纹与肌肤暗沉等现象和肌肤养分不足、老废物质囤积所形成有一定的关系，这也就是即使买高价的保养品，不注重饮食和生活习惯也无法养成美丽健康肌肤的重要因素。