痛风，指的是急性痛风性关节炎，是尿酸沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。绝大多数痛风发生在大脚趾关节。严重者逐渐向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也经常发生。在原发性痛风患者中，约10%～25%的患者有痛风阳性家族史;约1%～2%的患者有先天性酶缺陷，使嘌呤合成与分解代谢发生障碍;其他病因则至今不明。二级痛风是由肾病、白血病、肿瘤等疾病引起的高尿酸血症，利尿剂、化疗药等。那么足部痛风的症状是什么呢？很多病人还是分不清。那么下面说说足部痛风的具体症状，帮助大家了解足部痛风。

　　一、脚痛风的危害

　　1、多关节发生畸形

　　患者关节畸形和功能障碍越来越严重，痛风结石越来越多，体积越来越大，容易爆发白色尿酸盐结晶。由于关节畸形，会影响日常学习、工作和生活，给患者带来巨大的身心痛苦。

　　2、并发多种严重疾病

　　长期痛风并发于肾功能障碍、肾结石、高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、缺血性心脏病等多种疾病。给患者身心带来严重摧残。

　　以上是脚痛风给患者带来的危害，脚痛风现在成为危害患者生活和工作的主要原因，不能轻视脚痛风。

　　二、脚痛风的保健

　　1、要有良好的心态，乐观面对生活。

　　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

　　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。

　　4、要积极运动，控制体重，痛风多见于男性肥胖者和中老年人。

　　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

　　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。

　　三、脚痛风的预防

　　想要预防脚痛风？我们在生活中常用的方式是从日常生活出发，合理安排自己的饮食。这样才能有效地预防痛风，减轻和控制病人的痛苦。

　　1、如何预防痛风？先考虑限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食品就含有嘌呤，动物性食物中嘌呤含量较多。患者禁食器官、骨髓、海味、发酵食品、豆类等。

　　2、少用强烈刺激的调味品或香料。

　　3、禁酒，酒精容易积累体内乳酸，抑制尿酸排出，容易诱发痛风。

　　4、少吃盐，天天应该限制在2克至5克以内。

　　5、适宜的补充水分，每日应该保证2000水分的摄入量，促进尿酸排除。

　　6、如何预防痛风？少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风合并高脂血症患者的脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内。

　　7.蛋白质可以按体重比例摄取。一公斤体重应摄入0.8至1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。假如是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。