前列腺痛是男性常见的疾病，给男性带来很大的困扰，需要及时治疗。不要被这种病困扰，平时注意生活习惯。一些不良的生活习惯会导致疾病，那么如何预防男性前列腺疼痛呢？预防前列腺痛，就要做好前列腺健康。以下是保证前列腺健康的三件事。

　　1.不要憋尿。长期憋尿会挤压膀胱，阻碍膀胱壁肌和尿道外括约肌的收缩和扩张。同时会挤压男性前列腺，导致前列腺囊压力增大，引起前列腺疼痛的症状，对男性前列腺造成一定的伤害。平时尽量不要憋尿。

　　2.有规律的性生活。性生活不规律会导致前列腺充血，导致血液自行消退，但消退的速度很慢，导致血液末梢受到性的刺激，消退后再次充血。如果前列腺长期充血，就会得病。如果男性过分禁欲，就会造成充血。如果充血时间过长，会引起前列腺疼痛。

　　3.注意公共卫生。很多男人不注意个人卫生，是因为生活中不注意卫生。前列腺痛就是其中之一。男性要注意定期清洗生殖器。每次性交前，都要仔细清洁自己的生殖器和生殖器官，防止性生活不洁，对自己和性伴侣造成伤害。

　　以上介绍是关于男性前列腺疼痛的预防方法。男人应该在生活中采取相关的预防措施，戒掉那些不良行为，保证良好的生活习惯。平时多喝水可以稀释尿液，减少尿液中的有害物质，对前列腺有益。远离前列腺疼痛的疾病。