随着社会工业化带来的环境污染，人们工作学习等带来的压力，导致患上痤疮的人数逐年增加。痤疮又叫‘青春痘’，多发于青少年人群，出现痘痘这类症状要及时治疗，以免拖延治疗造成痘坑痘印等问题，提醒不要乱用不正规的药物或护肤品，以免给皮肤造成损害。汕头皮肤科医师为你讲解下。

　　怎样去除痘痘？

1、注意清洁，勤洗脸

　　痘痘为什么会长出来？主要是因为肌肤分泌的油脂过多，容易堵塞毛孔，生成痘痘。应注意清洁皮肤，洗去脸上的油脂污物，让毛孔更畅通。需要注意的是，不要用肥皂或者清洁能力过强的洁面乳，以免让皮肤受到损害，应该选择温和补水型的洁面乳。

2、不要乱挤痘痘

　　看到痘痘千万不要去挤压，以免造成感染或痘疤，痘痘自然破溃，应该用干净的棉签将脓液或脓血轻轻挤压擦干，再涂抹一些有助于治疗的药物。

3、养成良好的饮食习惯

　　日常生活中注意少吃烧烤、辛辣的食物，少吃甜食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，日常饮食以清淡为主，注意营养均衡，有利于调节体内内分泌的平衡，减少肌肤油脂的分泌。

4、确保充足的睡眠

　　充足的睡眠也有利于内分泌的调节和平衡，而熬夜则会导致内分泌失衡，让皮肤油脂分泌旺盛，导致痘痘的生成，因此应该早睡早起，确保拥有充足的睡眠。

5、减轻压力，多运动

　　学生的压力很大，经常需要考试、赶作业，心情不免会紧张和焦躁，这时候要学会纾解压力，多做一些运动，有助于身体健康，能调节内分泌，缓解痘痘问题。

　　长痘痘是非常普遍的，这时候不要以为痘痘只是皮肤问题，其实痘痘是一种皮肤病，需要到正规皮肤病医院进行治疗。

　　汕头肤康中西医结合皮肤病医院力求为皮肤病患者提供品质诊疗服务，创造了温馨的医疗环境、采取正规诊疗技术、收取合理的费用、精简就医过程。贯彻了“以患者为中心”的服务理念，提供“德”“技”双馨的医疗服务，是值得广大患者信赖的皮肤病医院。