人生不如意之事，十有八九，我们不能做到一帆风顺，面对困境的时候，如果不能很好的处理自己的情绪，就很容易出现抑郁症。抑郁症不是小事，不能轻易忽略。抑郁症该怎么治疗？杭州看精神科哪个医院好？下面大家就来了解相关内容。

　　抑郁症该怎么治疗

　　1、面对心情抑郁要处之泰然，因为悲伤是人生必经的常态。

　　2、尽量找些事情做，转移自己的注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。

　　3、从记忆中寻找让自己快乐的事情。

　　4、精神抑郁无法自我释放时，可以找朋友顷诉，加以发泄。

　　杭州看精神科哪个医院好

　　杭州天目山医院精神科拥有强大的医师团队，可以专业为患者诊断，让广大的患者得到专业的服务，一直以来不断开拓进取，并不定期进行相关的学术交流，保障每一位医生都能展现出自己很强的精神科诊疗水平。

　　温馨提示：出现心理障碍不要过度担心，这是每个人几乎都会出现的，只需要做好情绪调节，就可以保持自己的心理健康。